co je Karate?

Karate je jedním z nejpopulárnějších bojových umění na světě. Moderní Karate byl vyvinut v Okinawě, malý ostrov mimo Japonsko. Karate je vysoce účinný systém sebeobrany, a také vynikající forma cvičení, která podporuje řadu životních dovedností a hodnot.

Karate praxe je obecně rozdělena do tří částí: Kihon (základy), Kata (formy) A Kumite (sparring).

Kihon (základy) zahrnuje různé údery, bloky, kopy, postoje a pohyby, které je třeba použít v sebeobraně. Studenti je praktikují v řádcích každé třídy, aby byly techniky rafinované a instinktivní.

Kihon, nebo základní praxe, umožňuje studentům rozvíjet porozumění své tělo a jak to může být použit jako většina účinně jako zbraň, například, jak generovat maximální sílu s minimálním úsilím.

kata (formy) je často označována jako „umělecká forma“ karate. Každá kata (forma) je tradičním předem určeným vzorem pohybů, který podporuje řadu principů sebeobrany. Kata praxe také rozvíjí koordinaci, rovnováhu, obratnost, sílu a rychlost.

Kumite (sparring) je místo, kde se proti soupeři aplikují techniky a principy získané v kihonu (základy) a Kata (formy). Kumite se může značně lišit v závislosti na úrovni zkušeností studenta. Například začátečníci cvičí pouze předem uspořádaný kumite. To je místo, kde útočník i obránce přesně vědí, které techniky budou použity a kdy. Dělají to v pomalém a kontrolovaném prostředí.

jak se studenti rozvíjejí ve schopnostech a důvěře, mohou se rozhodnout přejít na volný kumite. To je místo, kde studenti nosí ochranné prostředky a spar v prostředí, kde jsou techniky volně vyměňovány.

Karate má barevný pás (nebo pořadí) systém, který umožňuje studentům stanovit cíle a měřit jejich pokrok. Jak postupují a vyvíjejí se ve fyzických i technických schopnostech, každá složka se stává pokročilejším,což jim dává novou výzvu a dovednosti k rozvoji. Jak se student blíží k jejich černému pásu, jejich technika, rychlost, koordinace a vytrvalost se stávají přirozenými v důsledku silné praxe. V této fázi vážný student zjistí, že jeho studium karate teprve začalo. Cílem skutečné praxe karate je dokonalost sebe sama prostřednictvím dokonalosti umění.

You might also like

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.