Hvad er Karate?

Karate er en af verdens mest populære kampsport. Moderne Karate blev udviklet på en lille ø ud for Japan. Karate er et yderst effektivt system til selvforsvar, og også en fremragende form for motion, der fremmer en række livsfærdigheder og værdier.

karatepraksis er generelt opdelt i tre komponenter: Kihon (grundlæggende), Kata (former) og Kumite (sparring).

Kihon (grundlæggende) dækker forskellige strejker, blokke, spark, holdninger og bevægelser, som man muligvis skal bruge i selvforsvar. Studerende praktiserer disse i linjer hver klasse, så teknikkerne raffineres og bliver instinktive.

Kihon, eller basic practise, giver eleverne mulighed for at udvikle en forståelse af deres krop og hvordan den kan bruges så effektivt som et våben, for eksempel hvordan man genererer maksimal effekt med minimal indsats.

Kata (former) omtales ofte som ‘kunstform’ af karate. Hver kata (form) er et traditionelt forudbestemt bevægelsesmønster, der fremmer en række selvforsvarsprincipper. Kata practise udvikler også koordination, balance, smidighed, styrke og hastighed.Kumite (sparring) er, hvor teknikker og principper lært i Kihon (basics) og Kata (former) anvendes mod en modstander. Kumite kan variere meget afhængigt af den studerendes erfaringsniveau. For eksempel praktiserer begyndere kun forudindstillet kumite. Det er her både angriberen og forsvareren ved nøjagtigt, hvilke teknikker der vil blive brugt, og hvornår. De gør dette i et langsomt og kontrolleret miljø.

Når eleverne udvikler sig i evne og selvtillid, kan de vælge at gå videre til gratis kumite. Det er her eleverne bærer beskyttelsesudstyr og spar i et miljø, hvor teknikker udveksles frit.Karate har et farvet bælte (eller ranking) system, der giver eleverne mulighed for at sætte mål og måle deres fremskridt. Efterhånden som de udvikler sig og udvikler sig i både fysisk og teknisk evne, bliver hver komponent mere avanceret, hvilket giver dem en ny udfordring og dygtighed til at udvikle sig. Når den studerende nærmer sig deres sorte bælte, bliver deres teknik, hastighed, koordination og udholdenhed alle naturlige som et resultat af stærk praksis. Det er på dette stadium, at den seriøse studerende opdager, at hans eller hendes studie af karate kun lige er begyndt. Formålet med ægte karate praksis er perfektion af sig selv gennem perfektion af kunsten.

You might also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.