Plantain: ugens urt

de almindelige plantainplanter – Plantago major & P. rugelii & P. lanceolata – er medicinsk identiske, så vi dækker dem alle sammen i vores post i denne uge.

bryde op biofilm

når vi siger “plantain”, kan du tænke på de små bananlignende frugter-men det er ikke plantainen, vi mener. I stedet henviser vi til denne dejlige grønne grønne ven.Plantain findes altid i stier og grusveje, og faktisk kalder mange kulturer denne plante i overensstemmelse hermed: på russisk er det for eksempel podorosjnik: “den ene ved stien.”Plantain elsker at leve i den hårde, komprimerede jord og bryder igennem den med sine lange rødder – og jeg elsker parallellen der med en af dens medicinske handlinger: dens evne til at nedbryde biofilm.

biofilm er patogenernes måde at glomming sammen for at bekæmpe vores immunsystem, men plantain (og mange andre urter) kan bryde igennem, som et urte spil af red rover. Denne gennembrudshandling gør det muligt for vores immunsystem (og også antibiotika, hvis de bliver involveret) at bekæmpe infektioner, der er resistente. Denne aktivitet er kun aktiveret, hvis du får plantainen i kontakt med det inficerede område – du kan ikke bare drikke te for at helbrede en hudinfektion, for eksempel – så poultices og kompresser er vejen at gå. Selvfølgelig, hvis infektionen er i tarmene, så vil te gøre det fint.

Heal the Gut

Dette er en monsterously stor plantain vi fandt på Samveldet Ave her i Boston sidste sommer. Sådan en skønhed!Plantain figurer fremtrædende i vores gut-heal te blanding. Det er en formel, vi vedtog fra Paul Bergner ‘ s lære, og det er nok den te, vi laver oftest for klienter. Plantain går ind, fordi det kan hjælpe cellerne i tarmkanalen vokse hurtigere for at helbrede sår, irritation og betændelse (tænk sår, IBS og alle former for tarmirritation).

Vi henviser til plantain som en “celleproliferant” eller en “sårbar” urt – så hvis du leder efter andre urter til at gøre det, kan du søge på udtrykket “sårbar”. Vi kan også godt lide at blande i calendula – det er en anden sårbar, og engsød fra sidste uge er også. Så tilføjer vi i kamille for at hjælpe med tarmkramper, katnip, hvis der er halsbrand eller kvalme, ingefær til at afregne maven (og at smage godt!), og fennikel, hvis der er nogen gassiness. Dette er en blanding, der smager godt og fungerer godt: du skal prøve det!

Elsk din lever

vidste du, at plantain også er hepatoprotektiv? Det er stort på leveren kærlighed! Plantain taget internt vil reducere betændelse og tilskynde til genopretning af irriterede leverceller.

Jeg er altid så begejstret for tarmhelbredende handling og biofilm-busting immunsystemstøtte, men sandheden er, at enhver dag, du kan øge din leverfunktion, er en sund dag. Det er ansvarligt for metaboliske, fordøjelses–, immun-og endokrine opgaver i kroppen, for blot at nævne nogle få-det er faktisk ret fantastisk, alle de ting, som din lever gør for at holde dig stærk!

og det er virkelig forbløffende, at denne ene plante kan øge tre så vigtige systemer i kroppen: din fordøjelse, dit immunrespons og din lever – så gør dig selv en stor gryde med plantain te i aften! (Du kan gøre det – plantain har de meget stærke “ribben” på bagsiden af bladene, der gør det ret nemt at finde selv efter mørke.)

~

vil du lære mere om urter, der kan gøre dit liv bedre? Tjek vores Materia Medica program-det er en komplet urte værktøjskasse til at holde dig sund og stærk!

You might also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.