¡Cómo Recuperar Tu Voz Para Un Espectáculo!

Si haces música profesionalmente a tiempo completo, a tiempo parcial, o incluso si cantas en público de forma semi-regular, es casi inevitable que llegue un momento en que no te sientas lo mejor posible, pero aún así tendrás que hacer un espectáculo de todos modos. Tal vez ese concierto o recital realmente importante que has planeado durante meses está a solo unos días de distancia y de repente te ha afectado la gripe/resfriado que está circulando por la ciudad. El lugar está listo, se han vendido las entradas, sus músicos están listos, y le ha dicho a todos y a su madre que estén allí o se vayan.No puedes cancelar el espectáculo ahora, así que es hora de nadar o hundir pececitos, ¡tienes que montar un espectáculo!

Lo primero que debe hacer para recuperar su voz es determinar si su problema se debe a una enfermedad o fatiga vocal. No puedes esperar que tu voz esté en perfecta forma si has estado practicando la voz completa durante horas y horas todos los días durante las últimas semanas. Del mismo modo, si su problema se debe a una enfermedad, tendrá que abordarlo de manera diferente dependiendo de la enfermedad en sí y de lo lejos que esté en ella.

PREVENCIÓN

Obviamente nadie quiere estar en esta situación, y aunque a veces puede ser inevitable (gripe o resfriado), hay pasos que puede tomar para reducir las posibilidades de perder la voz antes de un espectáculo. Todo comienza con el cuidado de su cuerpo a diario. Comience por comer bien (alimentos nutritivos), hidratarse lo más que pueda y establecer una rutina de sueño saludable para darle a su cuerpo los recursos que necesita para recuperarse y fortalecerse. Si es posible, vaporiza tu voz regularmente para hidratar las cuerdas vocales y ayudarlas con el proceso de recuperación. Cocinar al vapor antes y después de cada sesión de práctica o actuación mantendrá sus cuerdas vocales hidratadas y las ayudará a recuperarse más rápido del duro trabajo que las sometió.

Además, asegúrese de no excederse con la práctica. Debes esforzarte al máximo en cada sesión de práctica, pero no es razonable practicar el acelerador a fondo todo el día sin esperar algún tipo de daño vocal. Dale a tu cuerpo tiempo suficiente para descansar después de cada sesión y limita la cantidad de tiempo que practicas con voz completa.Por último, practica LA TÉCNICA VOCAL CORRECTA. Lo único que es peor que practicar durante demasiado tiempo es practicar TÉCNICAS INCORRECTAS durante demasiado tiempo. Asegúrate de que todo el trabajo duro que estás haciendo en la sala de práctica sea realmente beneficioso para tu voz. Tu técnica debe ser buena para que tu arduo trabajo no sea contraproducente y dañe tu voz porque has estado practicando algo de la manera equivocada. Además, una buena técnica sacará el máximo provecho de su voz de todos modos, por lo que no hay absolutamente ninguna razón por la que esto no debería estar en la parte superior de su lista de prioridades. (haga clic aquí para comenzar a aprender con Los Cuatro Pilares del Canto)

ANTES DEL CONCIERTO

Pero ¿qué sucede si ya pasó el punto de prevención? O te excediste en la práctica o te resfriaste y ahora estás tratando de encontrar la forma de recuperar tu voz para tu próximo concierto o recital. Lo primero que debe darse cuenta es que Si se resfría o pierde la voz justo antes de un concierto debido a la fatiga vocal, su cuerpo le está diciendo que necesita tiempo para recuperarse.
Las cuerdas vocales se hinchan, lo que las hace más susceptibles a daños vocales adicionales y también hace que sea más difícil para ti ser preciso con tu voz (Alias makes hace que sea difícil cantar). Para esto, lo peor que puedes hacer es seguir practicando y presionando tu voz. Dale un poco de tiempo para descansar y usa remedios naturales como té de jengibre caliente, jugo de limón y miel para hidratarte y ayudar a disminuir la hinchazón.

Ser proactivo con la voz resto. Utilice este tiempo de silencio para trabajar en los aspectos de su actuación que no requieren que cante con todo el corazón. Trabaja en memorizar tus letras, tu presencia en el escenario, o incluso repasa las canciones sin cantarlas en voz alta (piénsalo como tocar la guitarra de aire, pero para cantar). La preservación es el nombre del juego en este punto, por lo que si debes cantar justo antes de tu concierto, no cantes la voz completa para preservar tu voz tanto como puedas para el negocio real.

CALENTAMIENTO CONSCIENTE

Debido a la hinchazón, le llevará mucho más tiempo de lo habitual calentarse para el rendimiento. Para recuperar la voz, haga ejercicios de descompresión como zumbidos, trinos de labios o sirenas fáciles durante todo el día de la actuación (tal vez 5-10 minutos cada pocas horas aproximadamente). Esto debería ayudarte a disminuir la hinchazón para recuperar la voz y prepararte para el espectáculo. Recuerda, ¡no lo hagas en exceso! Estás tratando de rehabilitar tu voz de la hinchazón y la fatiga vocal, no de crearla aún más.

DURANTE LA ACTUACIÓN

Después de todo esto, ¡lo único que queda es subir al escenario y hacer lo mejor que puedas! Piensa en cosas positivas y disfruta del espectáculo tanto como sea posible. Recuerda, siempre hay otro día. Puede que no sea la interpretación con más talento vocal que das, pero asegúrate de disfrutar de estar en el escenario porque ese es el objetivo de cantar de todos modos.

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