Manzanas al Horno Saludables Rellenas de Nueces

¿Busca un postre saludable con sabores otoñales que pueda hacer fácilmente con pocos ingredientes simples? Te tenemos cubierto. Estas Manzanas al Horno Saludables Rellenas de Nueces son tan fáciles de hacer y solo necesita 6 ingredientes (2 son opcionales) para la receta. Además, estos son sin azúcar, sin gluten y bajos en carbohidratos. ¡Disfrútalos como postre o en el desayuno al día siguiente!

Si te gusta la combinación de canela y manzanas, puedes echar un vistazo a nuestro Pastel de Manzana con Canela o Muffins de Manzana con Calabacín. Son perfectos para la temporada. Pero hoy estamos aquí para compartir una receta de postre de manzana saludable y ridículamente fácil que no requiere habilidades para hornear en absoluto.

Lo que tienes que hacer es bastante sencillo: Sacar el núcleo de las manzanas, rellenarlas con un relleno de canela y nuez, cubrir con mantequilla y hornear. Además de estos pasos principales, agregamos un paso adicional que enriquece esta receta clásica de manzana al horno de una manera maravillosa. Hacemos un jarabe de remolacha simple en la misma sartén y servimos las manzanas rellenas al horno con un chorrito de este jarabe. Sigue leyendo para ver cómo hacer ese jarabe de remolacha fácil.

Ingredientes Para Sin azúcar al horno Manzanas Enteras

Nos necesitan 4 ingredientes principales:

  • Manzanas
  • Nueces
  • Canela
  • Mantequilla

Mientras que usted puede hacer un increíble postre con estos cuatro ingredientes simples, queremos que las cosas se pongan aún más sabroso y más elegante. Así que hacemos un jarabe de remolacha simple para servir con las manzanas.

Necesitamos tres ingredientes más para esto:

  • Remolacha
  • Agua
  • Miel o jarabe de arce

El Relleno Más Fácil para la Receta de Manzana Rellena al horno

Este es un relleno sin azúcar y sin gluten y solo necesitamos los ingredientes a continuación:

  • Nueces desmenuzadas
  • Canela
  • Trozos de manzana sacados del interior de las manzanas
  • Mantequilla para cubrir

Notas sobre Los ingredientes

  • Nos ENCANTAN las nueces con manzanas, pero puedes usar las nueces que quieras.
  • la Canela es la única especia en esta receta. Puede agregar más especias como jengibre, nuez moscada o cardamomo si lo desea.
  • Cortamos los trozos de manzana en trozos más pequeños y los usamos en el relleno. Así que, por favor, no los tires.
  • Puede sustituir el aceite de coco por la mantequilla para hacer la receta sin lácteos.

Cómo sacar manzanas

Primero, corte una rebanada delgada de su parte inferior para que queden planas y puedan mantenerse estables. A continuación, corta la parte superior y saca el centro de cada una con una cucharada. Es fácil hacerlo girando la cuchara en el interior. Asegúrate de quitar todas las semillas. Luego, saca un poco más para hacer espacio suficiente para el relleno. No tires las partes con pala, las usaremos en el relleno.

No te preocupes por su forma. Realmente no necesitan verse perfectas.

Cómo Cocer Al horno Manzanas Rellenas Con Nueces

en Primer lugar, precalentar el horno a 400F/200C. A continuación, colocar las manzanas en una bandeja de hornear, rellenar con el relleno y cubra cada una con mantequilla. Luego, vierte agua en la sartén y hornea durante 30 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas. Para el jarabe de remolacha, siga leyendo.

Jarabe de remolacha simple

Si quieres hacer el jarabe de remolacha, pela una remolacha, mete un cuchillo al azar para que le dé su hermoso color. Colócalo en la sartén y luego vierte agua sobre él. Luego hornea las manzanas.

Retire las manzanas de la sartén. Mantén la remolacha ahí. Agregue miel o jarabe de arce en la sartén, revuelva y caliéntelo en el horno(o sobre la estufa) durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente espeso. Retire la remolacha (puede usarla en ensaladas) y transfiera el jarabe en un tazón. Rocíe sobre las manzanas al servir.

¿Las Manzanas Horneadas Son Saludables?

Al igual que otras frutas, las manzanas son saludables cuando se hornean sin azúcar. Aunque pueden perder algunas vitaminas o beneficios nutricionales, siguen siendo buenos para la salud. Además, puede disfrutar de manzanas horneadas como un postre que es waaaaay más saludable que la mayoría de los otros postres.

Las Mejores Manzanas Para Hornear

puede utilizar cualquiera de apple en la temporada para hornear. Como no agregamos azúcar extra en esta receta, preferimos manzanas dulces como las Manzanas Gala o Doradas. No usamos a la abuela Smith para hornear sin azúcar debido a su sabor ácido. Sin embargo, los amamos crudos. Aprenda más sobre las variedades de manzanas y vea cuál puede encontrar en su área y cuál es la mejor para su gusto.

Servir estas Saludables Manzanas Horneadas

Servimos este postre de manzana fácil con el jarabe de remolacha casero al lado para que podamos rociar tanto o menos como queramos sobre las manzanas.

Alternativamente, puede servirlos con crema batida, crema coagulada o helado si desea mimarse aún más.

Qué Hacer Con El Relleno Sobrante

A veces nos queda un poco de relleno, con el que estamos contentos. Es un plato perfecto para el desayuno a la mañana siguiente. O a veces lo usamos en panqueques también. ¿No crees que estas son grandes ideas para usar esa mezcla simple de nuez, manzana y canela?

Recetas de frutas más fáciles

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Manzanas Saludables al horno Rellenas de Nueces

Manzanas enteras al horno rellenas con canela y relleno de nueces servidas con un jarabe de remolacha casero rápido.

  • Autor: Yusuf
  • Tiempo de Preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo Total: 40 minutos
  • Rendimiento: 5 1x
  • Categoría: Postre
  • Método: el Bicarbonato
  • Cocina: American
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Ingredientes

  • ½ taza de nueces picadas
  • ½ cucharadita de canela
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 5 manzanas de Gala
  • 1 remolacha
  • 1 taza de agua
  • 2 cucharadas de jarabe de arce o miel

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400F/200C.
  2. En un tazón mediano, mezcle las nueces y la canela.
  3. Corte una rebanada delgada de la parte inferior de las manzanas para que queden planas y puedan mantenerse estables. Córtales la parte superior y saca el centro de cada una con una cucharada. Es fácil hacerlo girando la cuchara en el interior. Asegúrate de quitar todas las semillas.
  4. Saca un poco más de las «paredes» para hacer espacio suficiente para el relleno. No tires las partes con pala, las usaremos en el relleno. Ponlo a un lado.
  5. Picar los trozos de manzana y echarlos en el relleno, remover bien.
  6. Rellene las manzanas con el relleno y colóquelas en una bandeja para hornear.
  7. Cubra cada uno con un trozo de mantequilla.
  8. Pelar una remolacha, meter un cuchillo en ella al azar para que le dé su hermoso color. Colócalo en la sartén y luego vierte agua sobre él. Luego hornea las manzanas durante 30 minutos o hasta que estén tiernas. Retire la sartén del horno, transfiera las manzanas en un plato.
  9. Si el agua que queda no es demasiado pequeña, vierta aproximadamente ½ taza de agua caliente en la sartén. Agregue 2 cucharadas de miel o jarabe de arce en la sartén, revuelva bien y vuelva a meterlo en el horno. Cocine durante 5 minutos o hasta que se espese un poco.
  10. Retire la remolacha y transfiera el jarabe en un tazón y déjelo enfriar.
  11. Servir las manzanas con un chorrito de jarabe de remolacha.

Notas

Puede hacer el paso de jarabe de remolacha sobre la estufa si su sartén es adecuada o simplemente puede transferir la remolacha y el jugo en una cacerola. Vierta un poco más de agua caliente si es necesario. Agregue la miel o el jarabe de arce y caliente hasta que se espese un poco. Se te ocurrirá un increíble jarabe rosa para servir con tus postres.

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