5 Things Not To Do When You See Your Ex with Someone New

Click to tweet:

”When it comes to break-ups, we tend to Sorry what we did do more than what we didn’ t.” @Persia_Lawson

”i hope you enjoy shagging your craggy-faced girlfriend. I wouldn ’ t.”

… Is what my friend Becky text her ex after he was in a new relationship just a few short weeks after they Hack up.

mutta ollakseni reilu, se oli hemmetin paljon hienostuneempi kuin silloin, kun olin vastaavassa tilanteessa myöhäisteini-iässä, ja löysin itseni exäni vanhemman talon ulkopuolelta kolmelta aamuyöllä, huutaen veristä murhaa.

olemme kaikki olleet siellä:

menettämässä armoamme ja arvokkuuttamme kaiken sen takia, että ajattelimme entistä rakastettuamme jonkun toisen kanssa.

joten kun pahimmat pelkomme (väistämättä) toteutuvat, on luonnollista, että sen laukaisema syvä tuska saa meidät toimimaan järjettömästi, sopimattomasti – ja joskus jopa rajat ylittävästi-järjettömästi.

Joten, miten helvetissä meidän odotetaan käyttäytyvän, kun tunnemme, että sydämemme särkyy toisen kerran?

miten meidän on tarkoitus kanavoida kaikki tuntemamme viha ja nöyryytys?

näitä kysymyksiä esitin itselleni kesällä 2012, kun sain tietää, että exäni oli muuttanut kerran pettämänsä tytön asuntoonsa vain kaksi viikkoa sen jälkeen, kun olin muuttanut pois.

se oli tuskallisin ero ikinä, mutta olin täysin päättänyt, että aion tulla ulos sen toiselta puolelta ylpeydessäni yhä tahdikkuudessa-riippumatta siitä, miten hän päätti käyttäytyä.

alla on lista 5 asiasta, joita sitouduin olemaan tekemättä sen jälkeen, kun sain tietää exäni olevan uudessa suhteessa.

koska kun on kyse erosta, meillä on tapana katua tekemäämme enemmän kuin sitä, mitä emme tehneet.

Jos olet joskus samassa tilanteessa itse, ehdotan, että annat heille mennä-he todella auttavat sinua selviämään tästä kamalasta ajanjaksosta:

1) Älä ota yhteyttä uuteen rakastajaan

Tämä saattaa kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta en osaa sanoa, kuinka monta tyttöä on soittanut/ text/ social-trollasi minulle, kun he saivat tietää, että seurustelen nyt heidän exänsä kanssa.

vaikka ymmärrän täysin, miksi he tekivät sen (ja ovat myös syyllistyneet tekemään samaa aiemmin), tällaisella käytöksellä ei ole koskaan onnellista loppua.

koska… mitä itse asiassa toivot hyötyväsi siitä?

parhaimmillaankin he saattaisivat pyytää anteeksi (vaikka se ei oikeastaan ole heidän velvollisuutensa – eikä se juurikaan lievennä tuskaa muutenkaan).

pahimmillaan sinut leimataan ”psykopaattiseksi Ex-tyttöystäväksi”.

se on epäreilua (puhumattakaan hieman seksististä), mutta olen nähnyt tämän skenaarion toistuvan nyt tarpeeksi monta kertaa tietääkseni, ettei se vain ole vaivan arvoista.

ellei uusi rutistus satu olemaan yksi parhaista ystävistäsi, he eivät todellakaan kuulu sinulle.

Yhteyden ottaminen heihin vain pahentaa oloasi (luota minuun tässä), ja keskittymisesi juuri nyt on kohdistuttava pelkästään itsesi hoivaamiseen ja parantamiseen – ei haavan pahentamiseen.

2) Älä käytä sitä tekosyynä ottaa yhteyttä exääsi

tätä näen koko ajan rakkausvalmennusasiakkaideni kanssa:

heti kun he huomaavat exänsä tapailevan toista, he tuntevat pakonomaista tarvetta rikkoa 6 kuukauden ”ei yhteyttä” -sääntö, jonka neuvoin heitä harjoittelemaan, jotta he paranisivat erosta.

”hän vain tarvitsee tietää, kuinka loukkaantunut olen tästä”, sanotaan usein.

tämäkin on ymmärrettävää, koska tunnemme valtavaa pettämisen tunnetta siitä, miten nopeasti exämme näyttää siirtyneen meistä eteenpäin.

mutta, kuten edellä, tämä ei koskaan saa sinua tuntemaan (tai näyttämään) yhtään paremmalta – jos mitään, se osoittaa exällesi, kuinka kiintynyt heihin olet edelleen, ja – ollaanpa rehellisiä – me kaikki haluamme exämme uskovan, että pidämme sen koossa (vaikka emme olisikaan).

tiedän, että se on tuskallista, mutta exäsi tehtävä ei ole enää lievittää kipuasi.

ainoa ihminen, jonka tarvitsee tietää, kuinka loukkaantunut olet sinä – koska olet ainoa, jolla on voima parantaa tämä kipu (hyvien ystäviesi ja perheesi tuella ja rakkaudella).

nyt Kannatan ehdottomasti tunteidesi ilmaisemista exääsi kohtaan, jotta saisit ne ulos sinusta – mutta tee se sähköpostissa, jota et lähetä.

juuri nyt olo on uskomattoman raaka ja tunteet ja ilmaisutavat tulevat olemaan paljon tavallista rajumpia.

kerro itsellesi, että voit lähettää sähköpostin exällesi kuukauden kuluttua – ja voin melkein taata, että siinä vaiheessa, kun kuukausi vierii ympäriinsä ja luet sen uudelleen, tulet tuskastumaan ja hätkähtämään ja ihastumaan, ettet lähettänyt sitä hetken mielijohteesta.

3) Älä väijy kumpaakaan

Tämä on meille päivittäinen taistelu parhaimpina hetkinä, mutta verkossa kyttäämistä on vältettävä hinnalla millä hyvänsä – se todella on niin vahingollista.

sosiaalisesta mediasta on tullut maailman sosiaalisesti hyväksytyin addiktio näinä päivinä, ja sen seurauksena sillä on ikäviä seurauksia (varsinkin jos käytät sitä exäsi ja heidän uuden sulhasensa kyttäämiseen):

se laskee itsetuntoasi merkittävästi ja houkuttelee sinut menemään hirvittävään vertailuun ja epätoivoon kaninkoloon muutaman klikkauksen sisällä.

luulen, että syy, miksi me kaikki lankeamme tähän ansaan, on se, että se antaa meille oudon voimantunnon tietää tarkalleen, kuka tämä uusi ihminen on, ja miten sinä pärjäät vertailussa.

mutta tämän voin taata: mitä vähemmän tiedät, sen parempi.

olet voimaton heidän suhteensa suhteen, joten miksi soimaat itseäsi pakkomielteisesti siitä, mitä et voi muuttaa?

neuvoni? Poista kiusaus väijyä estämällä molemmat mahdollisimman pian.

Who cares if they understanding you ’ve done this – your focus needs to be to doing what’ s good for you remember, not to how that might affect them.

4) Älä lähde tonkimaan tietoa yhteisiltä ystäviltäsi

yksi vaikeimmista asioista eroissa on se, miten he voivat jakaa ystävyysryhmän.

ja kun yksi entisen duon jäsen joutuu suhteeseen jonkun uuden kanssa, tämä vain tekee on sitäkin epämukavampi.

olen varmasti tehnyt sen virheen, että olen yrittänyt saada exäni yhteisiä ystäviä levittämään lokaa hänen uudesta suhteestaan (itse asiassa menin jopa niin pitkälle, että lähdin heidän kanssaan lomalle tehdäkseni niin).

mutta, tämä on taas yksi väylä, jolle et halua lähteä.

kuten olen jo maininnut, kaikkien heidän suhteensa intiimien yksityiskohtien tietäminen vain viivästyttää paranemisprosessiasi.

Plus, se laittaa ystäväsi todella kiusalliseen tilanteeseen, etkä todellakaan tarvitse mitään vaikeampaa dynamiikkaa juuri nyt.

ehdottaisin, että antaisit itsellesi hieman tilaa yhteisiltä ystäviltäsi – vain toistaiseksi, jotta voit käsitellä kaikki nämä jutut ilman, että otat mukaan ketään liian vahvasti kytköksissä exääsi.

tällaisina hetkinä kannattaa todella pitää asiat mahdollisimman yksinkertaisina ja puhtaina.

sitä paitsi yhteisten ystävien kanssa voi aina palata, kun on itse paremmassa paikassa (tai jopa uudessa suhteessa).

5) Älä luo kohtausta, kun törmäät niihin

myönnän ensimmäisenä, että olen vähän draamakuningatar – olen aina ollut, ja luultavasti tulen aina olemaan.

joten exän (uuden tyttöystävän kanssa tai ilman) kohtaamiseen liittyi aina tavalla tai toisella draamaa.

itki nurkassa koko yön, flirttaili muiden poikien kanssa aivan heidän edessään tai teki dramaattisen ulostulon, hienovaraisuus ei ollut vahvuuteni.

mutta surullinen todellisuus, kun käyttäydyt näin, on se, että sinä olet se, joka päätyy näyttämään totaaliselta plonkerilta.

ihmisillä on aina taipumus muistaa epäkypsästi käyttäytyvä ihminen, ei syytä siihen.

neuvoni? Ensinnäkin, tee kaikki voit välttää menossa paikkoihin ex ja hänen uusi kumppani ovat todennäköisesti – ainakin hyvä 4-6 kuukautta, tai kunnes aidosti tuntuu ok siitä kaikesta.

mutta niinä hetkinä, joilta et voi välttyä (häät, hautajaiset jne.), kehotan sinua toimimaan niin kypsästi ja sulavasti kuin mahdollista.

ehkä meditoi etukäteen, ja kuvittele itsesi näkemässä heidät yhdessä ja hyväksymässä se.

Jos mahdollista, suosittelen tervehtimään heitä lyhyesti tilaisuudessa ja viettämään sitten loppuajan läheisten ystävien kanssa yrittäen pitää hauskaa (mutta ilman, että tulee liian humalaan / tekee pointtia siitä, kuinka hienoja ovat).

älä anna exällesi tai uudelle tyttöystävällesi mitään bensaa valittaa sinusta.

mene sinne pää pystyssä. Ole kiltti. Ole armollinen. Hymyile.

sitten hell out there (having something nice planned for after always helps).

Katso, me kaikki tiedämme, että rakastamasi ihmisen näkeminen jonkun uuden kanssa on aika musertavaa.

se saa meidät kysymään, oliko yhteinen suhteemme edes todellista, ja se voi saada meidät jopa tuntemaan itsemme täysin epätoivoisiksi siitä, että löytäisimme enää koskaan rakkautta ja onnea parisuhteesta.

edellä mainitut vinkit ovat tavoitteita, joihin kannattaa tähdätä, mutta ollaan realistisia – niistä on hemmetin vaikea pitää kiinni, kun tuntee olevansa henkisesti latautunut.

Jos lipsahdat, älä huoli – äläkä soimaa itseäsi.

kukaan ei ole täydellinen.

nosta itsesi ylös, pyyhi pölyt ja aloita alusta.

yksi helpoimmista asioista, mitä minulle kerrottiin, kun olin siinä tilanteessa vuonna 2012, oli se, että vaikka olisi tuskallista ajatella exääni jonkun toisen kanssa, se ei oikeastaan muuttanut todellisuuttani.

hän ei ollut enää elämässäni muutenkaan, joten mitä väliä sillä oikeastaan oli, oliko hän sinkku vai ei?

ainoa asia, jolla on nyt merkitystä, on se, että omistat kaiken aikasi ja energiasi siihen, että sinusta tulee onnellisin, tervein versio sinusta, et pakkomielteiseksi exästäsi.

ja pian – kun olet valmis ja valmis siihen – olet Ex, jolla on upea uusi kumppani.

I ’ d LOVE TO HEAR FROM YOU:

Have you ever had the epäonnea to see your ex move on someone other before you were over them?

miten hoidit asian – ja mitä tekisit ehkä nyt toisin?

You might also like

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.