Pähkinätäytteiset terveet paistetut omenat

Etsitkö terveellistä jälkiruokaa, jossa on syksyisiä makuja, jotka voit tehdä helposti muutamalla yksinkertaisella aineksella? Me suojaamme sinua. Nämä saksanpähkinät täytetyt terveelliset paistetut omenat ovat niin helppoja tehdä ja tarvitset vain 6 raaka-ainetta (2 on valinnainen) reseptiin. Nämä ovat myös sokerittomia, gluteenittomia ja vähähiilihydraattisia. Nauti ne jälkiruokana tai aamiaisella seuraavana päivänä!

Jos pidät kanelin ja omenan yhdistelmästä, voit tsekkailla omena-Kanelileipäkakkua tai Kesäkurpitsaomenamuffinsseja. Nekin sopivat sesonkiin täydellisesti. Mutta tänään olemme täällä jakamassa terveellisen ja naurettavan helpon omenajälkiruokaohjeen, joka ei vaadi leivontataitoja lainkaan.

se, mitä sinun pitää tehdä, on melko suoraviivaista: pursota omenat, täytä ne kanelipähkinätäytteellä, laita päälle voita ja paista. Näiden päävaiheiden lisäksi lisäämme lisäaskeleen, joka rikastuttaa tätä klassista uuniomenareseptiä upealla tavalla. Teemme yksinkertaisen juurikassiirapin suoraan samalla pannulla ja tarjoilemme täytetyt uuniomenat tämän siirapin kanssa. Lue, miten tehdä, että helppo sokerijuurikkaan siirappi.

sokerittomat kokonaiset omenat

tarvitsemme 4 pääraaka-ainetta:

• omenat

aksanpähkinät

• kaneli
• voi

vaikka näistä neljästä yksinkertaisesta aineksesta voi tehdä upean jälkiruoan, haluamme asioiden muuttuvan entistä maukkaammiksi ja hienommiksi. Omenoiden joukkoon tehdään siis yksinkertaista juurikassiirappia.

tähän tarvitaan vielä kolme raaka-ainetta:

• juurikas
• vesi
• hunaja tai vaahterasiirappi

helpoin täyte täytettyyn Uuniomenareseptiin

Tämä on sokeriton ja gluteeniton täyte ja tarvitsemme vain alla olevat ainesosat:

• Murennetut saksanpähkinät
• kaneli
• omenoiden sisältä kauhotut omenapalat
• voi kuorrutukseen

toteaa raaka-aineista

• rakastamme saksanpähkinöitä omenoiden kanssa, mutta voit käyttää mitä pähkinöitä haluat.
• kaneli on ainoa mauste tässä reseptissä. Halutessasi voit lisätä mausteita, kuten inkivääriä, muskottipähkinää tai kardemummaa.
• pilkotaan kauhotut omenapalat pienemmiksi paloiksi ja käytetään täytteessä. Älä heitä niitä pois.
• voit korvata kookosöljyn voilla, jotta resepti olisi maidoton.

miten omenat kauhotaan

ensin leikataan ohut siivu niiden pohjasta niin, että ne ovat litteitä ja pysyvät vakaina. Leikkaa seuraavaksi niiden yläosa pois ja kauho kummankin keskiosa ruokalusikalla. Se on helppo tehdä kiertämällä lusikka sisälle. Poista kaikki siemenet. Kauho sitten hieman lisää, jotta täytteelle jää riittävästi tilaa. Älä heitä kauhottuja osia pois, käytämme niitä täytteessä.

älä huolehdi niiden muodosta. Niiden ei todellakaan tarvitse näyttää täydellisiltä.

kuinka leipoa saksanpähkinöillä täytettyjä omenoita

ensin Kuumenna uuni 400F/200C: ssä. täytä ja päällystä jokainen voilla. Sitten, kaada vettä pannulla ja paista 30 minuuttia tai kunnes omenat ovat tarjouksen. Sokerijuurikassiirappi, Lue lisää.

yksinkertainen Juurikassiirappi

Jos haluat tehdä juurikassiirappia, kuori juurikas, töki siihen veitsi satunnaisesti niin, että se antaa ihanan värinsä. Laita se pannulle ja kaada sen päälle vettä. Paista sitten omenat.

poista omenat pannusta. Pidä juurikas siinä. Lisää pannulle hunaja tai vaahterasiirappi, sekoita ja kuumenna uunissa(tai lieden päällä) 5 minuuttia tai kunnes se on hieman paksua. Poista juurikas (voit käyttää sitä salaateissa) ja siirrä siirappi kulhoon. Valele sitä omenoiden päälle tarjoilun yhteydessä.

ovatko paistetut omenat terveellisiä?

muiden hedelmien tapaan omenat ovat terveellisiä, kun ne paistetaan ilman sokeria. Vaikka ne saattavat menettää joitakin vitamiineja tai ravitsemuksellisia etuja, ne ovat silti hyväksi terveydelle. Lisäksi voit nauttia uuniomenasta jälkiruokana, joka on waaaaay terveellisempää kuin useimmat muut jälkiruoat.

parhaat omenat leivontaan

voit käyttää mitä tahansa omenaa leivontakaudella. Koska emme lisää tähän reseptiin ylimääräistä sokeria, suosimme makeita omenoita kuten Gala – tai kultaisia omenoita. Mummo Smithiä ei käytetä sokerittomassa leivonnassa niiden kirpeän maun takia. Rakastamme niitä raakana. Lue lisää omenalajikkeista ja katso, mikä niistä löytyy omalta alueelta ja mikä sopii omaan makuun parhaiten.

näitä terveellisiä Uuniomenoita

tarjoilemme tätä helppoa omenajälkiruokaa kotitekoisen juurikassiirapin kera, jotta voimme tihkua omenoiden päälle niin paljon tai vähemmän kuin haluamme.

Vaihtoehtoisesti voit tarjoilla ne kermavaahdon, hyytyneen kerman tai jäätelön kanssa, jos haluat hemmotella itseäsi vielä enemmän.

Mitä tehdä ylijääneellä täytteellä

meillä on joskus vähän täytettä jäljellä, mihin olemme tyytyväisiä. Se tekee täydellinen aamiaiskulho keveiden seuraavana aamuna. Tai käytämme sitä joskus myös pannukakkuihin. Eivätkö nämä olekin hyviä ideoita käyttää sitä yksinkertaista pähkinä -, omena-ja kaneliseosta?

helpommat Hedelmäreseptit

• Helpot Uuniomenapalat
• terveellisemmät Kaneliomenamuffinit

yksinkertainen Omenakompotti

• Turkkilainen Kvittenijälkiruoka

kuten aina: jos teet tämän reseptin–tai mitä tahansa reseptejä anna resepti–kerro mielipiteesi jättämällä kommentti alle. Ja lähetä kuva Instagram liian-tag @give_recipe niin näemme!

Print

Pähkinätäytteiset terveet Uuniomenat

kanelilla ja pähkinätäytteellä täytetyt paistetut kokonaiset omenat, jotka tarjoillaan nopean kotitekoisen juurikassiirapin kera.

• tekijä: Yusuf
• valmistusaika: 10 minuuttia
• keittoaika: 30 minuuttia
• Kokonaisaika: 40 minuuttia
• tuotos: 5 1x
• Luokka: jälkiruoka
• menetelmä: Leivonta
• keittiö: Amerikkalainen

Scale1x2x3x

ainekset

• ½ kupillista hienonnettua saksanpähkinää
• ½ tl kanelia
• 1 rkl voita

Gala-omenaa

• 1 juurikas

1 kupillinen vettä

• 2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa

ohjeet

1. Kuumenna uuni 400F/200C: ssä.
2. yhdistä keskikokoisessa kulhossa saksanpähkinät ja kaneli.
3. leikkaa omenoiden pohjasta ohut siivu, jotta ne ovat litteitä ja pysyvät vakaina. Leikkaa niiden yläosa pois ja kauho jokaisen keskelle ruokalusikallinen. Se on helppo tehdä kiertämällä lusikka sisälle. Poista kaikki siemenet.
4. kauho ”seinistä” hieman lisää, jotta täytteelle jää riittävästi tilaa. Älä heitä kauhottuja osia pois, käytämme niitä täytteessä. Laita sivuun.
5. kuutioi kauhotut omenapalat ja heitä ne täytteeseen, sekoita hyvin.
6. täytä omenat täytteellä ja laita ne vuokaan.
7. päällystä jokainen voilla.
8. kuori juurikas, tökkää siihen puukko satunnaisesti niin, että se antaa ihanan värinsä. Laita se pannulle ja kaada sen päälle vettä. Paista omenoita 30 minuuttia tai kunnes omenat ovat tarjouksen. Nosta vuoka uunista, siirrä omenat lautaselle.
9. Jos vettä ei jää liian vähän, kaada pannulle noin ½ kupillista kuumaa vettä. Lisää pannulle 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia, sekoita kunnolla ja laita takaisin uuniin. Keitä sitä 5 minuuttia tai kunnes se on hieman paksua.
10. Poista juurikas ja siirrä siirappi kulhoon ja anna jäähtyä.
11. tarjoile omenat tihkusateen kanssa juurikassiirappia.

nuotit