Ratamo: viikon yrtti

the common ratamo plantagon kasvit – Plantago major & P. rugelii & P. lanceolata-ovat lääketieteellisesti identtisiä, joten käsittelemme ne kaikki yhdessä tämän viikon artikkelissamme.

Break Up Biofilms

kun sanomme ”piharatamo”, voisi ajatella niitä pieniä banaanimaisia hedelmiä-mutta sitä piharatamo ei ole. Sen sijaan viittaamme tähän ihanaan vihreälehtiseen ystävään.

piharatamo esiintyy aina poluilla ja hiekkateillä, ja itse asiassa monet kulttuurit nimeävät tämän kasvin sen mukaan: esimerkiksi venäjäksi se on podorožnik: ”yksi polun varrella.”Piharatamo rakastaa elää tuossa kovassa, tiivistyneessä maaperässä ja murtautuu sen läpi pitkillä juurillaan-ja rakastan sen rinnakkaisuutta yhdellä sen lääketieteellisistä toimista: sen kyvyllä hajottaa biofilmejä.

Biofilmit ovat patogeenien tapa liitää yhteen taistellakseen immuunijärjestelmäämme vastaan, mutta piharatamo (ja monet muut yrtit) voivat murtautua läpi, kuten punaroskiksen yrttipeli. Tämä läpilyöntitoiminta antaa immuunijärjestelmällemme (ja myös antibiooteille, jos ne pääsevät mukaan) mahdollisuuden taistella vastustuskykyisiä infektioita vastaan. Tämä toiminta on käytössä vain, jos saat piharatamo kosketuksissa tartunnan alueella – et voi vain juoda teetä parantaa ihon infektio, esimerkiksi – joten hauteet ja pakkaa ovat tapa edetä. Jos tulehdus on sisuksissa, tee kelpaa.

Heal the Gut

Tämä on hirvittävän suuri piharatamo, jonka löysimme Commonwealth Avelta täältä Bostonista viime kesänä. Mikä kaunotar!

Plantain esiintyy näkyvästi gut-heal-teesekoituksessamme. Se on kaava, jonka omaksuimme Paul Bergnerin opeista, ja se on luultavasti teetä, jota teemme useimmin asiakkaille. Piharatamo menee, koska se voi auttaa solujen suoliston kasvaa nopeammin parantua haavat, ärsytys, ja tulehdus (ajatella haavaumat, IBS, ja kaikenlaisia suoliston ärsytystä).

kutsumme piharatamoa ”soluproliferantiksi” tai ”vulneraryksi” yrtiksi – joten jos etsit muita yrttejä siihen, voit etsiä termillä ”vulnerary”. Mekin haluamme sulautua kehäkukan joukkoon – se on toinen herkkutatti, samoin viime viikon mesiangervo. Sitten lisäämme kamomilla auttaa gut kouristelua, kissanminttua jos on närästystä tai pahoinvointia, inkivääri laskeutua vatsaan (ja maku hyvä!), ja fenkolia, jos on ilmavaivoja. Tämä on sekoitus, joka maistuu ja toimii loistavasti:kannattaa kokeilla!

rakasta maksaasi

tiesittekö, että ratamo on myös hepatoprotective? Se on iso maksarakkaus! Piharatamo sisäisesti vähentää tulehdusta ja edistää elpymistä ärtynyt maksasolujen.

olen aina niin innoissani suolistoa parantavasta toiminnasta ja biofilmiä hajottavasta immuunijärjestelmän tukemisesta, mutta totuus on, että jokainen päivä, jolloin voit parantaa maksan toimintaa, on terve päivä. Se on vastuussa aineenvaihdunnan, ruoansulatuskanavan, immuuni, ja hormonitoimintaa tehtäviä kehossa, vain muutamia – se on itse asiassa melko hämmästyttävää, kaikki asiat, että maksa tekee pitää sinut menossa vahva!

ja on todella hämmästyttävää, että tämä yksi kasvi voi vahvistaa kolmea näin tärkeää järjestelmää kehossa: ruoansulatustasi, immuunivastettasi ja maksaasi – joten mene tekemään itsellesi iso ruukku piharatamoteetä tänä iltana! (Voit tehdä sen-piharatamo on ne erittäin vahvat ”kylkiluut” takana lehtiä, jotka tekevät siitä melko helppo löytää myös pimeän jälkeen.)

~

Haluatko oppia lisää yrteistä, jotka voivat tehdä elämästäsi parempaa? Tutustu Materia Medica-ohjelmaamme-se on täydellinen kasviperäinen työkalupakki, joka pitää sinut terveenä ja vahvana!

You might also like

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.