Comment Récupérer Votre Voix Pour Un Spectacle!

Si vous faites de la musique professionnellement à temps plein, à temps partiel, ou même si vous chantez en public de manière semi-régulière… Il est presque inévitable qu’il arrive un moment où vous ne vous sentez pas au mieux, mais que vous deviez quand même monter un spectacle. Peut-être que ce concert ou ce récital vraiment important que vous avez prévu pendant des mois n’est que dans quelques jours et tout d’un coup, vous avez été frappé par la grippe / le rhume qui fait le tour de la ville. La salle est prête, les billets ont été vendus, vos musiciens sont prêts et vous avez dit à tout le monde et à leur mère d’être là ou d’être partis.Vous ne pouvez pas annuler le spectacle maintenant, il est donc temps de nager ou de couler des petits poissons, il faut monter un spectacle!

La première chose à faire pour récupérer votre voix est de déterminer si votre problème est dû à une maladie ou à une fatigue vocale. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre voix soit en parfaite forme si vous pratiquez la voix complète pendant des heures tous les jours depuis quelques semaines. De même, si votre problème est dû à une maladie, vous devrez l’aborder différemment selon la maladie elle-même et dans quelle mesure vous y êtes.

PRÉVENTION

Évidemment, personne ne veut être dans cette situation, et même si cela peut parfois être inévitable (grippe ou rhume), il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire les risques de perdre votre voix avant un spectacle. Tout commence par prendre soin de son corps au quotidien. Commencez par bien manger (aliments nutritifs), hydratez-vous autant que vous le pouvez et établissez une routine de sommeil saine pour donner à votre corps les ressources dont il a besoin pour récupérer et devenir plus fort. Si possible, vaporisez régulièrement votre voix pour hydrater les cordes vocales et les aider dans le processus de récupération. La cuisson à la vapeur avant et après chaque séance d’entraînement ou chaque performance gardera vos cordes vocales hydratées et les aidera à récupérer plus rapidement du travail acharné que vous leur avez fait subir.

Aussi, assurez-vous de ne pas aller trop loin avec la pratique. Vous devriez faire de votre mieux à chaque séance d’entraînement, mais il n’est pas raisonnable de pratiquer toute la journée à plein régime sans vous attendre à un type de dommage vocal. Donnez à votre corps suffisamment de temps pour se reposer après chaque séance et limitez le temps que vous pratiquez à pleine voix.
Enfin, pratiquez UNE TECHNIQUE VOCALE CORRECTE. La seule chose qui est pire que de pratiquer trop longtemps est de pratiquer des TECHNIQUES INCORRECTES trop longtemps. Assurez-vous que tout le travail acharné que vous mettez dans la salle de pratique est réellement bénéfique pour votre voix. Votre technique doit être bonne pour que votre travail acharné ne se retourne pas contre vous et n’endommage pas votre voix parce que vous avez pratiqué quelque chose dans le mauvais sens. De plus, une bonne technique tirera le meilleur parti de votre voix de toute façon, donc il n’y a absolument aucune raison pour que cela ne figure pas en haut de votre liste de priorités. (cliquez ici pour commencer à apprendre avec les Quatre Piliers du Chant)

AVANT LE CONCERT

Mais que se passe-t-il si vous avez déjà dépassé le point de prévention? Soit vous l’avez exagéré dans la pratique, soit vous êtes tombé avec un rhume et maintenant vous essayez de trouver comment remettre votre voix en forme pour votre prochain concert ou récital. La première chose que vous devez réaliser est que Si vous avez un rhume ou si vous perdez votre voix juste avant un concert en raison de la fatigue vocale, votre corps vous dit qu’il a besoin de temps pour récupérer.
Vos cordes vocales gonflent, ce qui les rend plus sensibles à d’autres dommages vocaux et il vous est également plus difficile d’être précis avec votre voix (A.K.A it cela rend difficile le chant). Pour cela, la pire chose que vous puissiez faire est de continuer à pratiquer et à pousser votre voix. Donnez-lui du temps pour se reposer et utilisez des remèdes naturels comme le thé chaud au gingembre, le jus de citron et le miel pour hydrater et aider à diminuer l’enflure.

Soyez proactif avec votre repos vocal. Profitez de ce temps calme pour travailler sur les aspects de votre performance qui ne vous obligent pas à chanter votre cœur. Travaillez à mémoriser vos paroles, votre présence sur scène, ou même parcourez les chansons sans les chanter à haute voix (pensez à jouer de la guitare aérienne mais pour chanter). La préservation est le nom du jeu à ce stade, donc Si vous devez chanter juste avant votre concert, ne chantez pas la voix complète afin de préserver votre voix autant que vous le pouvez pour la vraie affaire.

ÉCHAUFFEMENT CONSCIENT

En raison de l’enflure, il vous faudra beaucoup plus de temps que d’habitude pour vous échauffer pour la performance. Pour récupérer votre voix, faites des exercices de décompression comme des bourdonnements, des trilles sur les lèvres ou des sirènes faciles tout au long de la journée de la performance (peut-être 5 à 10 minutes toutes les quelques heures environ). Cela devrait vous aider à diminuer l’enflure pour récupérer votre voix et être prêt pour le spectacle. Rappelez-vous, ne le faites pas trop! Vous essayez de réhabiliter votre voix de l’enflure et de la fatigue vocale, pas d’en créer encore plus.

PENDANT LA PERFORMANCE

Après tout cela, il ne reste plus qu’à monter sur scène et à faire de son mieux! Pensez à des pensées positives et profitez du spectacle autant que possible. Rappelez-vous, il y a toujours un autre jour. Ce n’est peut-être pas la performance la plus douée vocalement que vous donnez, mais assurez-vous d’apprécier d’être sur scène car c’est de toute façon le but de chanter.

Engagez-vous dans votre formation et commencez à apprendre LES QUATRE PILIERS DU CHANT avec Robert Lunte. Nous ne pouvions pas intégrer le livre entier dans un article de blog. Lisez-le et apprenez toutes les méthodes que Robert utilise pour garder sa voix en forme CHAQUE JOUR!

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