空手とは何ですか?

空手は世界で最も人気のある武道の一つです。 現代の空手は、日本から離れた小さな島である沖縄で開発されました。 空手は、自己防衛の非常に効果的なシステムであり、また、ライフスキルや価値観の数を促進する運動の優れた形です。

空手の練習は、一般的に三つのコンポーネントに分かれています:基本(基本)、型(フォーム)と組手(スパーリング)。

基本(基本)は、自衛のために使用する必要があるかもしれない様々なストライキ、ブロック、キック、スタンスや動きをカバーしています。 生徒たちは、各クラスのラインでこれらを練習し、テクニックが洗練され、本能的になるようにします。

Kihon、または基本的な練習は、学生が自分の体の理解を開発することができ、それが武器として最も効果的に使用することができますどのように、例えば、最小限の労力で最大の電力を生成する方法。

型(フォーム)は、多くの場合、空手の”芸術形式”と呼ばれています。 各型(フォーム)は、自己防衛の原則の数を促進する動きの伝統的な所定のパターンです。 カタの練習はまた、調整、バランス、敏捷性、強さとスピードを開発しています。

組手(スパーリング)は、基本と形で学んだ技術と原則が相手に対して適用される場所です。 組手は、経験の学生のレベルに応じて、大きく変化することができます。 例えば、初心者は事前に配置された組手のみを練習します。 これは、攻撃者と防御者の両方が、どのテクニックがいつ使用されるかを正確に知っている場所です。 彼らはゆっくりと制御された環境でこれを行います。

学生は能力と自信に成長するにつれて、彼らは自由組手に移動することを選択することができます。

学生は能力と自信を持って開発します。 これは、学生が技術が自由に交換される環境で保護具とスパーを着用する場所です。

空手は、学生が目標を設定し、その進捗状況を測定することを可能にする色のベルト(またはランキング)システムを持っています。 それらが物理的な、技術的な能力で進歩し、成長すると同時に、各部品はそれらに取得を開発するために新しい挑戦および技術を与えるより高度にな 学生が彼らの黒帯に近づくにつれて、彼らの技術、スピード、調整、スタミナはすべて強い練習の結果として自然になります。 この段階では、真剣な学生は、空手の彼または彼女の研究が始まったばかりであることを発見します。 真の空手の練習の目的は、芸術の完成による自分自身の完成です。

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