Hva Er Karate ?

Karate Er En Av verdens mest populære kampsport. Moderne Karate ble utviklet I Okinawa, en Liten Øy utenfor Japan. Karate er et svært effektivt system for selvforsvar, og også en utmerket form for trening som fremmer en rekke livsferdigheter og verdier.

Karate praksis er vanligvis delt opp i tre komponenter: Kihon (grunnleggende), Kata (former) og Kumite (sparring).Kihon (grunnleggende) dekker ulike streik, blokker, spark, stillinger og bevegelser man kanskje trenger å bruke i selvforsvar. Studentene praktiserer disse i linjer hver klasse slik at teknikkene blir raffinert og blir instinktive.Kihon, eller grunnleggende praksis, tillater elevene å utvikle en forståelse av kroppen sin og hvordan den kan brukes som mest effektivt som et våpen, for eksempel hvordan man genererer maksimal kraft med minimal innsats.Kata (former) er ofte referert til som’ kunstform ‘ av karate. Hver kata (form) er et tradisjonelt forhåndsbestemt mønster av bevegelser som fremmer en rekke selvforsvarsprinsipper. Kata practice utvikler også koordinasjon, balanse, smidighet, styrke og fart.Kumite (sparring) Er der teknikker og prinsipper lært I kihon (grunnleggende) Og Kata (former) brukes mot en motstander. Kumite kan variere sterkt, avhengig av studentens erfaringsnivå. For eksempel trener nybegynnere bare pre-arrangert kumite. Det er her både angriperen og forsvareren vet nøyaktig hvilke teknikker som skal brukes og når. De gjør dette i et sakte og kontrollert miljø.etter hvert som elevene utvikler seg i evne og selvtillit, kan de velge å flytte inn på gratis kumite. Det er her elevene bruker verneutstyr og spar i et miljø der teknikker utveksles fritt.

Karate Har en farget belte (eller rangering) system slik at elevene til å sette mål og måle deres fremgang. Etter hvert som de utvikler seg og utvikler seg i både fysisk og teknisk evne, blir hver komponent mer avansert, noe som gir dem en ny utfordring og ferdighet å utvikle. Når studenten nærmer seg sitt svarte belte, blir deres teknikk, fart, koordinering og utholdenhet naturlig som følge av sterk praksis. Det er på dette stadiet at den seriøse studenten oppdager at hans eller hennes studie av karate bare har begynt. Hensikten med ekte karate praksis er perfeksjon av seg selv gjennom perfeksjon av kunsten.

You might also like

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.