Hvordan Tar Ubesluttsomme Mennesker Beslutninger?

Nylig tok jeg en «karrierekompass» – test, bestående av spørsmål der du i hovedsak rangerte deg selv om du var ekspert eller bare middelmådig på. Ikke overraskende for meg og kanskje du også (fra denne tittelen), er området jeg kan forbedre på besluttsomhet. (Problemløsning var min styrke, hvis noen lurer på.)

som et resultat, dette drevet min nysgjerrighet på hva lammet besluttsomhet knyttet til karriere beslutninger og hvordan å overvinne ubesluttsomhet generelt. La oss gå på et eventyr og sette min styrke til god bruk.

uten mye nøling er ubesluttsomhet kulturelt oppfattet som dårlig, omtrent hvor som helst du googlet på internett, spesielt når det gjelder forretningsintelligens og datavitenskap.Utenfor den kulturelle oppfatningen varierer graden av «ikke en dårlig ide» til «dårlig» om besluttsomhet sterkt ut fra omstendighetene. Det er noen oppside skjont .I en sammenheng som karrierebeslutning har jeg alltid følt at det alltid er en viss grad av ubesluttsomhet for de fleste, selv de sterke hodene.

hvor ubesluttsomhet kommer fra

  1. det bevisste perspektivet

ifølge en artikkel på internett kan det være underliggende psykologiske forhold. En blogg på internett forteller meg hva som er galt med meg. Usikker-ok jeg antar. Perfeksjonisme, selvfølgelig. Overbeskyttende foreldre, sjekk. «Mangler» mentalitet-vel, lunsj er ikke gratis.Mens noen av disse «symptomene» resonerer med meg, søkte jeg mer validering hvor ubesluttsomhet kommer fra gjennom vitenskapslitteratur. Haraburda gjorde en rekke studier om ubesluttsomhet. For å oppsummere, er fagene som har høyere tendens til ubesluttsomhet mer sannsynlig å være nevrotiske og har psykologiske symptomer. Det syntes å ekko de tidligere internett-artiklene.Frivillig Arbeid Som en hyllest for dette eksemplet kan jeg rasjonelt koble til hvordan oppveksten min førte til psykologiske symptomer som muliggjorde ubesluttsomhet. Ting som å vokse opp i en overbeskyttende familie hadde kanskje gjort meg til å gjette mine beslutninger om de noen gang er gode nok. Hvis jeg er ærlig, min karriere beslutninger er skjevt gjennom min erfaring som skitt dårlig innvandrer drevet inn i et sterkt behov for sikkerhet og økonomisk trygghet for å gjøre alle ofrene min alenemor gikk gjennom verdt det.

figcaption >

folk lærer å gå videre, starter med bevissthet. Nå som jeg er klar over disse mystiske psykologiske symptomene, er jeg mer tilbøyelig til å kategorisere min ubesluttsomhet som et vanlig trekk som er som en slepebåt mellom det jeg ikke vil ha i motsetning til «bør»-vanskeligheten i mitt sinn.

det er også viktig å merke seg at en vanlig egenskap er mer plagsom enn bare å være en tilstand av ubestemt.

2. Hvordan vet du om du er ubesluttsom eller bare i ubestemt tilstand?

det korte svaret: det er vanskelig å fortelle. Jeg er ikke alene om å være enig i at det er nesten umulig, spesielt når det gjelder langsiktig beslutning som karrierebeslutninger. For kortere levetid for beslutninger som hva du skal spise til middag, hvilken fargebluse jeg skal ha på meg i dag, etc. min tommelfingerregel er at hvis du tar mer enn 30 sekunder å gjøre, trenger du mindre enn 30 sekunder å bestemme. For de fleste ting, hvis du bruker mer tid på å bestemme enn selve handlingen, synker du inn i lammende ubesluttsomt område.

La oss ta en titt på vanskeligere beslutninger som vanligvis er langsiktige: karrierebeslutning. Et eksempel på karriere bytte beslutninger fra min personlige erfaring ble gjort basert på hvor mye jeg hater min nåværende situasjon. Hat er et sterkt ord. Kanskje en litt mer diplomatisk versjon er hvordan jeg ønsket å komme vekk fra noe som dypt nede plaget meg, og at jeg ikke visste hvordan jeg skulle løse fremover — bortsett fra å klikke på escape-knappen. Usikkerheten utenfor min kontroll.

for å oppsummere, skrev Et papir Av John Longeway:

eskapismens funksjon er da å kompensere for irrasjonelle mønstre av trosdannelse, og å opprettholde effektivitet( for artens fortsatte skyld), så langt det er mulig, i situasjoner der en rasjonell person ville bukke seg for fortvilelse og selvmord.

den siste delen der ble litt mørkere enn det virker. I oversettelse unnslipper vi for å opprettholde effektiviteten. Ellers kan vi bukke for ytterligere selvdestruksjon (for å si det pent). I denne sammenheng i eskapisme (og potensielt selvbedrag, men vi skal ikke dit i dag), kan det være andre rasjonaliserende grunner som tilskriver seg å være en tilstand av ubestemt som tilsynelatende lang i stedet for et trekk. Dette kan bare være meg som prøver å rettferdiggjøre mine tanker. På slutten av dagen er det et grått område.

En Rasjonell Tilnærming til Beslutningstaking

når du er i tvil, går jeg tilbake til å bryte ned problemet mitt i trinn og spørsmål. Etter noen undersøkelser fant Jeg Eric Rassins modell som uttalt: ubesluttsomhet er et resultat av opplevelsen av 3 beslutningsproblemer.

  1. Mangel på Informasjon
  2. Verdsettelsesproblemer
  3. Usikkerhetsutfall

dette fører til bivirkninger av ubesluttsomhet: a) forsinkelse, b) tunnelvisjon og 3) bekymring (pluss annen lang liste under fintrykk av ubesluttsomhetstrauma).

Gitt en slik modell, kan vi bestemme de neste trinnene i vår beslutningsprosess og komme frem til en beslutning med sikkerhet.

som analytiker kan du stille en rekke spørsmål i hver kategori for å løse problemet. For eksempel, når det mangler informasjon, kan vi spørre:

  • Hvilken informasjon kan Vi bruke?
  • Er det mulig å få informasjonen? Er det tilgjengelig?
  • Hvordan kan vi få den informasjonen vi trenger i tide?

for å vurdere vanskeligheter med beslutning, kan vi navigere gjennom:

  • Hvordan kan vi redusere vanskeligheten ved å utnytte ressurser?
  • er oppfatningen av vanskeligheten validert?
  • Hva er de avgjørende faktorene som påvirker vanskeligheten?

for å håndtere utfallssikkerhet kan vi måle konfidensnivået og etablere utfallsplaner for de aksepterte mulighetene.I praksis bruker jeg alltid en pro og con-liste for å strukturere listen min for informasjon, inkludert hvordan jeg føler meg. Ofte enn ikke, hvordan jeg føler eller vil føle på en beslutning spiller en stor rolle i prosessen. At «intuisjon» eller «instinkt » eller» magefølelse » er ikke noe å undergrave.

hjernen min er sikker på at hjertet mitt ikke er sikker.

De Avgjørende Følelsene

det er omfattende forskning og mange studerer virkningen av følelser og beslutningsprosesser. Utvilsomt er det sammenhenger mellom følelser og ubesluttsomhet.

«Vet ikke hvordan man skal håndtere» er det jeg kaller den vanlige indikatoren for min beslutningsprosess til escape-knappen. På en måte er det en følelse som oppsummerer alle 3 problemområdene ovenfor-mer med de to sistnevnte av de tre.Det som stod ut for meg er en studie som fant negative følelser som depresjon kan være en antecedent av ubesluttsomhet. Dette spurte spørsmålet: Hvis Jeg er i en annen sinnstilstand( eller humør), vil min beslutning endres? Ville jeg akseptere risikoen annerledes?i så fall prøver Jeg å ta et skritt tilbake for å analysere sinnstilstanden som jeg vil være i utfallet av min beslutning. Hvis jeg ikke er klar til å være min egen terapeut, vil jeg komme tilbake til beslutningsprosessen i en annen sinnstilstand som et eksperiment.måten jeg har lært å håndtere følelser er å rasjonalisere dem (gutt, høres jeg ut som en robot Fra West World eller hva?) og bryte ned mine forventninger til resultatene selv om det føles ubehagelig bare å tenke på det. Fra å skrive ned noe som:

  • Alternativ A-sjansen for å få utfallet føles slank. Prosessen kan være spennende. Hvis jeg ikke oppnår det resultatet jeg vil ha, vil jeg være litt trist Og vil gjøre sti X.
  • Alternativ B-Dette alternativet kan få meg til å føle meg veldig trist akkurat nå. Hvis jeg ikke oppnår resultatet jeg vil ha, vil jeg fortsatt føle meg ok Og forfølge sti Y.

Herfra trekker jeg ut tankekartet ditt (gir en følelse av utfallsplaner) og rasjonaliserer mine følelser (møter den vanskelige verdien av din beslutning) til en viss grad videre. Hvis jeg sitter fast, lukker jeg øynene og velger avgjørelsen ut av en lue. Hvordan jeg føler om valget av lykketreff er vanligvis den siste indikatoren til den endelige avgjørelsen.

høres dette ut som over-tenkning? Kanskje … i det minste er det et skritt fremover.

Avsluttende Tanker

alt i alt, utforske dette temaet besluttsomhet og beslutningsprosessen har en overbevisende effekt på meg personlig og profesjonelt, spesielt å være en analytiker i mange år. Denne utødelige kløen om ikke å føle seg usikker eller vise tegn på ubesluttsomhet ironisk nok presset meg til å bli mer og mer analytisk i min karriere og jakten på fred.for å gå videre, lærer ubesluttsomme mennesker (som meg) å ta beslutninger gjennom å rasjonalisere vår tankeprosess eller plukke svaret ut av en lue, ærlig. Jo mer vi forstår oss selv, kanskje det vil føre oss til å gjøre de valgene vi ønsker å gjøre, ikke fortiden som betinget oss.

hva føler du om din egen besluttsomhet? Kommer det lett? Bruker du visse triks i prosessen når du står overfor en vanskelig beslutning?

You might also like

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.