Hoe Krijg Je Je Stem Terug Voor Een Show!

als je fulltime, parttime muziek maakt, of zelfs als je semi-regelmatig in het openbaar zingt… dan is het onvermijdelijk dat er een tijd komt dat je je niet op je best voelt, maar dat je toch een show moet opzetten. Misschien is dat ene belangrijke optreden of recital dat je maanden gepland hebt slechts een paar dagen verwijderd en ben je plotseling getroffen door de griep/verkoudheid die de stad rondgaat. De zaal is klaar, tickets zijn verkocht, je muzikanten zijn klaar, en je hebt iedereen en hun moeder verteld om er te zijn of weg te zijn.Je kunt de show nu niet afzeggen dus het is tijd om te zwemmen of kleine visjes te laten zinken, je moet een show opzetten!

het eerste wat u moet doen om uw stem terug te krijgen is om te bepalen of uw probleem te wijten is aan ziekte of vocale vermoeidheid. Je kunt niet verwachten dat je stem in perfecte vorm als je hebt geoefend volledige stem voor uren aan einde elke dag voor de laatste paar weken. Ook, als uw probleem is te wijten aan ziekte die u zult moeten om het anders te benaderen, afhankelijk van de ziekte zelf en hoe ver je in het.

preventie

uiteraard wil niemand zich in deze situatie bevinden, en hoewel het soms onvermijdelijk kan zijn (griep of verkoudheid), zijn er stappen die u kunt nemen om de kans te verkleinen dat u uw stem verliest voor een show. Het begint allemaal met het verzorgen van je lichaam op een dagelijkse basis. Begin met goed te eten (voedzaam voedsel), zoveel mogelijk te hydrateren en een gezonde slaaproutine op te zetten om je lichaam de middelen te geven die het nodig heeft om te herstellen en sterker te worden. Indien mogelijk, stoom je stem regelmatig om de vocale plooien te hydrateren en hen te helpen met het herstelproces. Stomen voor en na elke oefensessie of performance houdt je vocale plooien gehydrateerd en helpt ze sneller te herstellen van het harde werk dat je ze doorlaat.

zorg er ook voor dat je niet overdrijft met oefenen. Je moet je best doen in elke oefensessie, maar het is niet redelijk om de hele dag vol gas te oefenen zonder enige vorm van vocale schade te verwachten. Geef je lichaam genoeg tijd om te rusten na elke sessie en beperk de hoeveelheid tijd die je oefent in volle stem.ten slotte, oefen de juiste vocale techniek. Het enige dat erger is dan te lang oefenen, is te lang verkeerde Technieken oefenen. Zorg ervoor dat al het harde werk dat je doet in de oefenruimte is eigenlijk gunstig voor je stem. Je techniek moet goed zijn, zodat je harde werk niet averechts werkt en je stem beschadigt, allemaal omdat je iets op de verkeerde manier hebt geoefend. Plus, goede techniek zal het meeste uit je stem toch, dus er is absoluut geen reden waarom dit niet zou moeten worden op de top van uw lijst van prioriteiten. (Klik hier om te beginnen met leren met de vier pijlers van zingen)

voorafgaand aan het optreden

maar wat gebeurt er als u al voorbij het preventiepunt bent gegaan? Je overdreef het in de praktijk of kwam neer met een verkoudheid en nu probeer je erachter te komen hoe je je stem weer in vorm krijgt voor je volgende optreden of optreden. Het eerste wat je moet beseffen is dat als je naar beneden komen met een verkoudheid of je verliest je stem vlak voor een optreden als gevolg van vocale vermoeidheid, je lichaam is je vertellen dat het tijd nodig heeft om te herstellen.je vocale plooien zwellen op waardoor ze gevoeliger worden voor verdere vocale schade en het maakt het ook moeilijker voor je om precies te zijn met je stem (A. K. A… Het maakt het moeilijk om te zingen). Voor dit, het ergste wat je kunt doen is blijven oefenen en duwen je stem. Geef het wat tijd om te rusten en gebruik natuurlijke remedies zoals warme gemberthee, citroensap en honing te hydrateren en helpen de zwelling te verminderen.

Wees proactief met uw vocale rust. Gebruik deze rustige tijd om te werken aan de aspecten van uw prestaties die niet vereisen dat u uw hart uit te zingen. Werk aan het onthouden van uw teksten, uw aanwezigheid op het podium, of zelfs gaan door de nummers zonder daadwerkelijk zingen ze hardop (denk aan het spelen van lucht gitaar, maar voor het zingen). Behoud is de naam van het spel op dit punt dus als je moet zingen vlak voor uw optreden, niet zingen volle stem om zo te behouden uw stem zo veel als je kunt voor de echte deal.

MINDFUL warming UP

vanwege de zwelling duurt het veel langer dan normaal om op te warmen voor de prestaties. Om je stem terug te krijgen, doe decomprimeren oefeningen zoals zoemen, lip-trills, of gemakkelijk sirenes gedurende de dag van de voorstelling (misschien 5-10 minuten om de paar uur of zo). Dit moet u helpen de zwelling te verminderen om uw stem terug te krijgen en klaar voor de show. Denk eraan, niet te veel doen! Je probeert je stem te herstellen van zwelling en vocale vermoeidheid, niet nog meer te creëren.

tijdens het optreden

na dit alles is het enige wat overblijft om het podium op te gaan en je best te doen! Denk aan positieve gedachten en geniet zoveel mogelijk van de show. Vergeet niet, er is altijd een andere dag. Het is misschien niet het meest vocaal begaafde optreden dat je geeft, maar zorg ervoor dat je het leuk vindt om op het podium te staan want dat is het hele punt van zingen.

verbind u met uw training en begin met het leren van de vier pijlers van het zingen met Robert Lunte. We kunnen onmogelijk het hele boek in een blogpost plaatsen. Lees het en leer alle methoden die Robert gebruikt om zijn zangstem elke dag in vorm te houden!

You might also like

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.