ce numărul de flotari puteți face spune despre sanatatea inimii

cu toate acestea, există încă unele avertismente cu privire la concluziile studiului.

„acest studiu nu poate fi aplicat populației generale care ar fi dificil să facă flotări”, a declarat Dr.Guy L. Mintz, director al sănătății cardiovasculare& Lipidologie, Spitalul Sandra Atlas Bass Heart Hospital din Northwell Health, Manhasset, New York.

„simt că acest studiu reprezintă un grup de nișă de pacienți (pompieri de sex masculin) pentru un test de nișă. Există mulți pacienți, inclusiv femei care nu pot face flotări, de exemplu, nu au forța brațului, dar pot face o cantitate semnificativă de exerciții cardiovasculare și sunt în formă fizică”, a spus Mintz, care nu este afiliat cu cercetarea.

într — adevăr, și asta este ceva ce autorii studiului recunosc: dacă concluziile lor folosind pompieri — o populație care este deja probabil într-o formă fizică mai bună decât populația generală-pot fi extrapolate asupra populației generale ar necesita mai multe cercetări.

cei cu dizabilități fizice, leziuni sau lipsiți de forța superioară a corpului și a brațului ar putea, de asemenea, să le fie dificil să efectueze testul. pentru populația medie, spune Mintz, obiective precum îmbunătățirea capacității aerobe și modificarea factorilor de risc tradiționali (cum ar fi dieta) s-ar putea dovedi mai benefice decât concentrarea pe flotări.

„nu recomand ca persoanele sedentare care nu sunt obișnuite cu flotările sau care nu le-au făcut de mult timp să se testeze. Este întotdeauna prudent să vă consultați medicul înainte de a începe un nou program de exerciții”, a spus Kales.”în plus, pe baza sănătății unei persoane, a forței, a condiționării și a istoricului de antrenament anterior, un antrenor atletic poate recomanda diferite puncte de plecare — mersul pe jos în loc să alerge sau să meargă cu bicicleta; greutăți ușoare sau exerciții asistate de greutate corporală, mai degrabă decât să meargă direct la exerciții de greutate corporală, cum ar fi pullups și pushups”, a spus el.ambii sunt de acord că testarea capacității de împingere ar putea servi ca o modalitate valoroasă de a instrui sau integra inițiativele de sănătate la locul de muncă-un obiectiv atât al medicilor, cât și al Asociației Americane a inimii. deoarece locul de muncă are multe dintre aceleași limitări pentru testarea de fitness ca și cabinetul medicului, în plus față de lipsa instrumentelor tradiționale de evaluare, flotările ar putea fi efectuate ca un test simplu pentru rezultatele BCV în unele cazuri.”Exercitarea la locul de muncă este o idee grozavă și ar trebui să fie un mandat de sănătate publică”, a spus Mintz.

You might also like

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.