groblad: ört i veckan

den gemensamma groblad växter – Plantago major & P. rugelii & P. lanceolata-är medicinskt identiska, så vi kommer att täcka dem alla tillsammans i vår post denna vecka.

Bryt upp biofilmer

När vi säger ”plantain” kanske du tänker på de små bananliknande frukterna-men det är inte den plantain vi menar. Istället hänvisar vi till denna härliga gröna bladiga vän.

Plantain finns alltid i stigar och grusvägar, och i själva verket heter många kulturer denna växt i enlighet därmed: på ryska är det till exempel podorozhnik: ”den vid vägen.”Plantain älskar att leva i den hårda, komprimerade jorden och bryter igenom den med sina långa rötter – och jag älskar parallellen där med en av dess medicinska åtgärder: dess förmåga att bryta upp biofilmer.

biofilmer är patogenernas sätt att glomming tillsammans för att bekämpa våra immunsystem, men plantain (och många andra örter) kan bryta igenom, som ett växtbaserat spel av red rover. Den genombrottet gör att våra immunsystem (och även antibiotika, om de blir involverade) kan bekämpa infektioner som är resistenta. Denna aktivitet är endast aktiverad om du får plantainen i kontakt med det infekterade området – du kan inte bara dricka te för att läka en hudinfektion, till exempel – så poultices och kompressor är vägen att gå. Självklart, om infektionen är i tarmarna, så kommer Te att göra bra.

läka tarmen

detta är en monsterously stor plantain vi hittade på Commonwealth Ave här i Boston förra sommaren. En sådan skönhet!

Plantain figurerar framträdande i vår gut-heal tea blend. Det är en formel som vi antog från Paul Bergners läror, och det är förmodligen det te vi gör oftast för kunder. Plantain går in eftersom det kan hjälpa cellerna i tarmkanalen att växa snabbare för att läka sår, irritation och inflammation (tänk sår, IBS och alla typer av tarmirritation).

vi hänvisar till plantain som en ”cellproliferant” eller en ”vulnerary”ört – så om du letar efter andra örter för att göra det kan du söka på termen ”vulnerary”. Vi gillar att blanda i calendula också-det är en annan vulnerary, och meadowsweet från förra veckan är också. Sedan lägger vi i kamomill för att hjälpa till med magkramper, kattmynta om det finns halsbränna eller illamående, ingefära för att lösa magen (och smaka bra!), och fänkål om det finns någon gassiness. Detta är en blandning som smakar bra och fungerar bra: du bör prova det!

älska din lever

visste du att plantain också är hepatoprotektiv? Det är stort på levern kärlek! Plantain som tas internt kommer att minska inflammation och uppmuntra återhämtning av irriterade leverceller.

Jag är alltid så upphetsad över tarmläkningsåtgärden och det biofilmbrytande immunsystemstödet, men sanningen är att varje dag som du kan öka din leverfunktion är en hälsosam dag. Det är ansvarigt för metaboliska, matsmältnings–, immun-och endokrina uppgifter i kroppen, för att bara nämna några-det är faktiskt ganska fantastiskt, alla saker som din lever gör för att hålla dig stark!

och det är verkligen fantastiskt att den här växten kan öka tre sådana viktiga system i kroppen: din matsmältning, ditt immunsvar och din lever – så gör dig själv en stor kruka med plantainte ikväll! (Du kan göra det – plantain har de mycket starka” revbenen ” på baksidan av bladen som gör det ganska lätt att hitta även efter mörkret.)

~

vill du lära dig mer om örter som kan göra ditt liv bättre? Kolla in vårt Materia Medica-program-Det är en komplett växtbaserad verktygslåda för att hålla dig frisk och stark!

You might also like

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.