Hur Får Du Tillbaka Din Röst För En Show!

om du gör musik professionellt heltid, deltid, eller ens om du sjunger offentligt på en semi-regelbunden basis… det är allt utom oundvikligt att det kommer en tid när du inte känner ditt bästa men du skulle fortfarande behöva sätta på en show ändå. Kanske är det en riktigt viktig spelning eller skäl som du har planerat i flera månader bara några dagar bort och plötsligt har du drabbats av influensa/förkylning som går runt i stan. Lokalen är klar, biljetter har sålts, dina musiker är redo, och du har sagt till alla och deras mamma att vara där eller vara borta.Du kan inte avbryta showen nu så det är dags att simma eller sjunka lite fisk, du måste sätta på en show!

det första du behöver göra för att få din röst tillbaka är att avgöra om ditt problem beror på sjukdom eller vokaltrötthet. Du kan inte förvänta dig att din röst ska vara i perfekt form om du har övat full röst i timmar i slutet varje dag de senaste veckorna. På samma sätt, om ditt problem beror på sjukdom måste du närma dig det annorlunda beroende på själva sjukdomen och hur långt du är i den.

förebyggande

uppenbarligen vill ingen vara i den här situationen, och även om det ibland kan vara oundvikligt (influensa eller förkylning), finns det steg du kan vidta för att sänka chanserna att förlora din röst före en show. Allt börjar med att ta hand om din kropp dagligen. Börja med att äta bra (näringsrik mat), hydrera så mycket du kan och skapa en hälsosam sömnrutin för att ge din kropp de resurser den behöver för att återhämta sig och växa starkare. Om möjligt, ånga din röst regelbundet för att hydrera vokalvecken och hjälpa dem med återhämtningsprocessen. Ångkokning före och efter varje träningspass eller prestanda kommer att hålla dina vokalveck hydratiserade och hjälpa dem att återhämta sig snabbare från det hårda arbete du lägger dem igenom.

se också till att du inte går överbord med övning. Du bör göra ditt bästa i varje träningspass, men det är inte rimligt att träna hela dagen full gas utan att förvänta dig någon typ av vokalskada. Ge din kropp tillräckligt med tid att vila efter varje session och begränsa den tid du övar i full röst.
slutligen, öva korrekt vokalteknik. Det enda som är värre än att öva för länge är att öva felaktiga tekniker för länge. Se till att allt hårt arbete du lägger i träningsrummet faktiskt är till nytta för din röst. Din teknik måste vara bra så att ditt hårda arbete inte slår tillbaka och skadar din röst allt för att du har övat något på fel sätt. Plus, bra teknik kommer att få ut det mesta av din röst ändå så det finns absolut ingen anledning till varför detta inte borde vara högst upp på din prioriteringslista. (klicka här för att börja lära dig med de fyra pelarna i sången)

före spelningen

men vad händer om du redan gick förbi förebyggande punkten? Du överdrog det antingen i praktiken eller kom ner med en förkylning och nu försöker du ta reda på hur du får din röst tillbaka i form för din nästa spelning eller skäl. Det första du behöver inse är att om du kommer ner med en förkylning eller du förlorar din röst precis innan en spelning på grund av vokal trötthet, säger din kropp att den behöver tid att återhämta sig.dina vokalveck sväller upp vilket gör dem mer mottagliga för ytterligare vokalskador och det gör det också svårare för dig att vara exakt med din röst (aka… det gör det svårt att sjunga). För detta är det värsta du kan göra att fortsätta öva och trycka på din röst. Ge det lite tid att vila och använda naturläkemedel som varmt ingefära te, citronsaft och honung för att hydrera och hjälpa till att minska svullnaden.

var proaktiv med din vokalstöd. Använd den här tysta tiden för att arbeta med de aspekter av din prestation som inte kräver att du sjunger ditt hjärta. Arbeta med att memorera dina texter, din scennärvaro eller till och med gå igenom låtarna utan att faktiskt sjunga dem högt (tänk på det som att spela luftgitarr men för att sjunga). Bevarande är namnet på spelet just nu, så om du måste sjunga precis innan din spelning, sjung inte full röst för att bevara din röst så mycket du kan för den verkliga affären.

MINDFUL WARM UP

på grund av svullnaden tar det mycket längre tid än vanligt att värma upp för prestanda. För att få din röst tillbaka, gör dekomprimeringsövningar som surrande, läpp-trills eller enkla sirener under hela prestationsdagen (kanske 5-10 minuter med några timmar eller så). Detta bör hjälpa dig att minska svullnaden för att få din röst tillbaka och redo för showen. Kom ihåg, gör inte över det! Du försöker rehabilitera din röst från svullnad och vokal trötthet, inte skapa ännu mer av det.

under föreställningen

Efter allt detta är det enda som återstår att gå upp på scenen och göra det bästa du kan! Tänk positiva tankar och njut av showen så mycket som möjligt. Kom ihåg att det alltid finns en annan dag. Det kanske inte är den mest vocally begåvade prestanda du ger, men se till att du njuta av att vara upp på scenen eftersom det är hela poängen med att sjunga ändå.

engagera dig i din träning och kom igång med att lära dig de fyra pelarna i sång med Robert Lunte. Vi kunde omöjligt passa hela boken i ett blogginlägg. Läs den och lära sig alla de metoder som Robert använder för att hålla sin sångröst i form varje dag!

You might also like

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.