hur fattar obeslutsamma människor beslut?

nyligen tog jag ett” karriärkompass ” – test, bestående av frågor där du i huvudsak rankade dig själv om du var expert eller bara medioker på. Inte överraskande för mig och kanske du också (från den här titeln), det område jag kan förbättra är beslutsamhet. (Problemlösning var min styrka, om någon undrar.)

som ett resultat drev detta min nyfikenhet på vilken förlamad beslutsamhet som rör karriärbeslut och hur man kan övervinna obeslutsamhet i allmänhet. Låt oss gå på ett äventyr och sätta min styrka till god användning.

utan mycket tvekan uppfattas obeslutsamhet kulturellt som dåligt, nästan var som helst du googlade på internet, särskilt när det gäller affärsintelligens och datavetenskap.

utanför den kulturella uppfattningen varierar graden av” inte en dålig ide ”till” dålig ” om beslutsamhet mycket beroende på omständigheterna. Det finns dock några uppåt .

i något sammanhang som karriärbeslut har jag alltid känt att det alltid finns en viss grad av obeslutsamhet för de flesta, även de starka.

där obeslutsamhet kommer från

  1. det medvetna perspektivet

enligt någon artikel på Internet kan det finnas underliggande psykologiska tillstånd. Lita på en internetblogg för att berätta vad som är fel med mig. Osäker-ok jag antar. Perfektionism, säker. Överbeskyddande föräldrar, kolla. ”Saknar” mentalitet-Ja, lunch är inte gratis.

medan några av dessa” symtom ” resonerar med mig, sökte jag mer validering där obeslutsamhet kommer från genom vetenskaplig litteratur. Haraburda gjorde en serie studier om obeslutsamhet. Sammanfattningsvis är de ämnen som har högre tendens till obeslutsamhet mer benägna att vara neurotiska och har psykologiska symtom. Det verkade echoed de tidigare internetartiklarna.volontärarbete som en hyllning till detta exempel kan jag rationellt koppla samman Hur min uppväxt ledde till psykologiska symtom som möjliggjorde obeslutsamhet. Saker som att växa upp i en överbeskyddande familj kanske fick mig att gissa mina beslut om de någonsin är tillräckligt bra. Om jag är ärlig, min karriär beslut skev genom min erfarenhet som Smuts dålig invandrare drivs in i ett starkt behov av säkerhet och ekonomisk trygghet för att göra alla uppoffringar min ensamstående mamma gick igenom värt det.

allt detta förverkligande i att skriva denna artikel…

människor lär sig att gå vidare, börjar med medvetenhet. Nu när jag är medveten om dessa mystiska psykologiska symptom är jag mer benägen att kategorisera min obeslutsamhet som ett vanligt drag som är som en dragkamp mellan vad jag visserligen vill ha mot ”borde”-problemet i mitt sinne.

det är också viktigt att notera att ett vanligt drag är mer besvärligt än att bara vara ett tillstånd av obestämd.

2. Hur vet du om du är obeslutsam eller bara i obeslutet tillstånd?

det korta svaret: det är svårt att säga. Jag är inte ensam om att komma överens om att det är nästan omöjligt, särskilt när det gäller långsiktiga beslut som karriärbeslut. För kortare livslängd av beslut som vad man ska äta till middag, vilken färgblus jag ska ha på mig idag, etc., min tumregel är om du tar mer än 30 sekunder att göra, behöver du mindre än 30 sekunder att bestämma. För det mesta, om du spenderar mer tid på att bestämma än själva handlingen, sjunker du in i förödande obeslutsamt område.

Låt oss ta en titt på hårdare beslut som vanligtvis är långsiktiga: karriärbeslut. Ett exempel på karriärbyte beslut från min personliga erfarenhet gjordes baserat på hur mycket jag hatar min nuvarande situation. Hat är ett starkt ord. Kanske är en lite mer diplomatisk version hur jag ville komma ifrån något som djupt störde mig och att jag inte visste hur jag skulle lösa framåt — förutom att klicka på escape-knappen. Osäkerheten utanför min kontroll.

för att sammanfatta det skrev ett papper av John Longeway:

eskapismens funktion är då att kompensera för irrationella mönster av trosbildning och att upprätthålla effektiviteten (för artens fortsatta skull), i den mån det är möjligt, i situationer där en rationell person skulle ge efter för förtvivlan och självmord.

den sista delen där blev lite mörkare än det verkar. I översättning flyr vi för att upprätthålla effektiviteten. Annars kan vi ge efter för ytterligare självförstörelse (för att uttrycka det snyggt). I det här sammanhanget i escapism (och potentiellt självbedrägeri, men vi kommer inte dit idag) kan det finnas andra rationaliserande skäl som tillskriver att vara ett tillstånd av obestämd som till synes länge istället för ett drag. Det kan bara vara jag som försöker rättfärdiga mina tankar. I slutet av dagen är det ett grått område.

ett rationellt tillvägagångssätt för beslutsfattande

När jag är osäker återgår jag till att bryta ner mitt problem i steg och frågor. Efter lite forskning hittade jag Eric Rassins modell som uppgav: obeslutsamhet är ett resultat av erfarenheten av 3 beslutsproblem.

  1. brist på Information
  2. Värderingssvårigheter
  3. Resultatosäkerhet

detta leder till biverkningar av obeslutsamhet: a) fördröjning, b) tunnelseende och 3) oro (plus annan lång lista under fintryck av obeslutsamhet trauma).

med en sådan modell kan vi bestämma nästa steg i vår beslutsprocess och komma fram till ett beslut med säkerhet.

som analytiker kan du ställa en rad frågor i varje kategori för att lösa problemet. När det till exempel saknas information kan vi fråga:

  • vilken information kan vi använda?
  • är det möjligt att få informationen? Är det tillgängligt?
  • Hur kan vi få den information vi behöver i tid?

för att utvärdera beslutsproblem kan vi navigera genom:

  • Hur kan vi minska svårigheten genom att utnyttja resurser?
  • är uppfattningen av svårigheten validerad?
  • vilka är de avgörande faktorerna som påverkar svårigheten?

för att hantera resultatosäkerhet kan vi mäta konfidensnivåerna och upprätta resultatplaner för de accepterade möjligheterna.

i praktiken använder jag alltid en pro-och con-lista för att strukturera min lista för information, inklusive hur jag känner. Ofta än inte, hur jag känner eller skulle känna efter ett beslut spelar en stor roll i processen. Att ”intuition” eller ”instinkt” eller ”magkänsla” inte är något att undergräva.

min hjärna är säker på att mitt hjärta inte är säkert.

de avgörande känslorna

det finns omfattande forskning och många studerar effekterna av känslor och beslutsprocesser. Utan tvekan finns det samband mellan känslor och obeslutsamhet.

”vet inte hur man ska hantera” är vad jag kallar den gemensamma indikatorn för min beslutsprocess till escape-knappen. På ett sätt är det en känsla som sammanfattar alla 3 problemområden ovan — mer med de senare två av de tre.

det som stod ut för mig är en studie som fann negativa känslor som depression kan vara en föregångare till obeslutsamhet. Detta ledde till frågan: om jag är i ett annat sinnestillstånd (eller humör), skulle mitt beslut förändras? Skulle jag Acceptera riskerna annorlunda?

om så är fallet försöker jag ta ett steg tillbaka för att analysera sinnestillståndet som jag vill vara i resultatet av mitt beslut. Om jag inte är redo att vara min egen terapeut kommer jag tillbaka till beslutsfattandet i ett annat sinnestillstånd som ett experiment.

hur jag har lärt mig att hantera känslor är att rationalisera dem (pojke, låter jag som en robot från västvärlden eller vad?) och bryta ner mina förväntningar på resultaten även om det känns obekvämt att bara tänka på det. Från att skriva ner något som:

  • Alternativ A-chansen att få resultatet Känns smal. Processen kan vara spännande. Om jag inte uppnår det resultat Jag vill ha, blir jag lite ledsen och kommer att göra väg X.
  • Alternativ B – det här alternativet kan få mig att känna mig riktigt ledsen just nu. Om jag inte uppnår det resultat Jag vill ha, kommer jag fortfarande att känna mig ok och fortsätta vägen Y.

härifrån drar jag ut din Tankekarta (ger en känsla av resultatplaner) och rationaliserar mina känslor (möter det svåra värdet av ditt beslut) till viss del ytterligare. Om jag sitter fast stänger jag ögat och väljer beslutet ur en hatt. Hur jag känner mig om valet av lycka är vanligtvis den sista indikatorn till det slutliga beslutet.

låter detta som övertänkande? Kanske … det är åtminstone ett steg framåt.

avslutande tankar

sammantaget har utforskning av detta ämne av beslutsamhet och beslutsprocess en övertygande effekt på mig personligen och professionellt, särskilt att vara analytiker i många år. Denna odödliga klåda av att inte vilja känna sig osäker eller visa tecken på obeslutsamhet drev mig ironiskt nog att bli mer och mer analytisk i min karriär och strävan efter fred.

för att gå framåt lär sig obeslutsamma människor (som jag) att fatta beslut genom att rationalisera vår tankeprocess eller välja svaret ur en hatt, uppriktigt sagt. Ju mer vi förstår oss själva, kanske kommer det att leda oss att göra de val vi vill göra, inte det förflutna som konditionerade oss.

vad tycker du om din egen beslutsamhet? Kommer det lätt? Använder du vissa knep i processen när du står inför ett svårt beslut?

You might also like

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.